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期刊文章详细信息

大肌肉群的锻炼之胸部锻炼(下)    

  

文献类型:期刊文章

作  者:赵之心[1]

机构地区:[1]北京科学健身专家讲师团

出  处:《糖尿病新世界》

年  份:2011

卷  号:31

期  号:5

起止页码:40-40

语  种:中文

收录情况:普通刊

摘  要:对于糖尿病人来说,通过锻炼肌肉,尤其是大肌肉群的锻炼,提高肌肉质量,从而提高自身的代谢水平,可以很好地控制血糖,提高健康水平。肌肉锻炼既可以在锻炼的过程中消耗血糖等能量,在不运动的时候,同样需要消耗比脂肪更多的能量,这对糖尿病人来说尤其重要。

关 键 词:肌肉锻炼 大肌肉 胸部  糖尿病人  控制血糖 肌肉质量 代谢水平 健康水平  

分 类 号:R161.1[公共卫生与预防医学类]

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同被引文献:

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