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制定高考立定三级跳远训练计划的实践研究
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]安徽省宿松县九姑中学
年 份：2012
卷 号：31
期 号：7
起止页码：74-75
语 种：中文
收录情况：NSSD、普通刊
摘 要：目前，笔者学校的高三体育考生大都是从高二下学期结束前后开始接受训练，他们的身体素质较好，但之前没有受过系统训练。基于这种情况，再结合竞技状态的形成规律，笔者将今年明至次年3月共8个月的时间划分为三个阶段基础训练阶段、体能强化训练阶段（冬训期）、体能与技能增长阶段（春训期与高考加试前期），制定了较为详细的立定三级跳远训练计划如下，与同行共同探讨。
关 键 词：立定三级跳远 训练计划 实践研究 高考 基础训练阶段 体育考生 身体素质 系统训练
分 类 号：G633.96[教育学类]
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