期刊文章详细信息
篮球训练中的核心力量练习
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]江苏省金坛市青少年体校
年 份：2014
卷 号：0
期 号：12
起止页码：210-210
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：一、核心力量训练及意义 （一）核心力量的定义 所谓核心,主要是人的肋骨以下至骨盆的部位,其主要组成部分有：腹肌群、背肌群、横膈肌、骨盆底肌、交错骨盆及下肢的肌肉群。运动试验结果表明,人体躯干周围的肌肉群基本为小肌肉群,受此影响,在实际体育训练中运动员与教练员很难对此进行把握,由于小肌肉群在动作技术上起到关键作用,所以要运用科学方法着重练习。
关 键 词：力量训练 练习 篮球 组成部分 运动试验 体育训练 科学方法 膈肌
分 类 号：TS952.31[轻工类]
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