文献类型：期刊文章

作　　者：张培珍[1] 岳书芳[2] 洪平[3]

机构地区：[1]北京体育大学运动医学教研室,北京100084 [2]苏州市体育局,江苏苏州215006 [3]国家体育总局体育科学研究所,北京100061

出　　处：《体育科学》

基　　金：国家科技基础性工作重点项目(2013FY114700);国家体育总局重点研究领域课题(2014B012);中央高校基本科研业务费专项资金资助课题(2015YB006)

年　　份：2016

卷　　号：36

期　　号：8

起止页码：42-49

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CSSCI、CSSCI2014_2016、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、SKJJZZ、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：探讨超重人群在相同速度梯度下进行健步走和慢跑运动时的能量消耗特征和生理学特点,为指导超重人群控制体重时合理地选择运动强度和运动方式提供参考依据。以超重成年女性和正常体重女性为研究对象,采用改良Bruce跑台测试方案测定其最大摄氧量,采用便携式Cortex气体代谢仪测定其静息能量消耗及场地健步走和慢跑时的能量消耗,场地健步走的速度从低到高依次为4.0km/h、4.5km/h、5.0km/h、5.5km/h、6.0km/h、6.5km/h、7.0km/h,场地慢跑的速度包括6.0km/h、7.0km/h、8.0km/h,每级速度运动6min,每级速度的能量消耗减去静息能量消耗,即为每级速度健步走或慢跑运动时的净能量消耗。研究发现,当健步走速度≥5.5km/h和慢跑速度≥7.0km/h时,相同速度梯度下超重女性的能量消耗、净能量消耗和HR都显著高于正常体重女性(P<0.05,P<0.01);当速度为6.0km/h时,超重女性健步走时的能量消耗和净能量消耗显著低于慢跑(P<0.05,P<0.01),而当速度为7.0km/h时,超重女性健步走时的能量消耗、净能量消耗、HR和RPE都显著高于慢跑(P<0.05,P<0.01)。该结果揭示,BMI水平的差异会导致一定速度下健步走和慢跑能量消耗和生理学指标的差异;相同速度的健步走和慢跑运动对运动能量消耗的影响不同,当运动速度达到和超过7.0km/h以后,与慢跑相比健步走消耗的能量更多,此速度下进行健步走运动将更有利于超重个体控制体重。

关 键 词：能量消耗 超重女性  健步走 慢跑

分 类 号：G804.49]