文献类型：期刊文章

作　　者：程志立[1] 赵明宇[2] 曹向阳[2] 刘剑锋[1] 秦培洁[1] 柳青[1] 程志强[3]

机构地区：[1]中国中医科学院中国医史文献研究所,北京100700 [2]河南省洛阳正骨医院,洛阳471000 [3]中日友好医院中西医结合肿瘤内科,北京100029

出　　处：《中华中医药杂志》

基　　金：国家体育总局健身气功管理中心科研项目(No.QG2015002)~~

年　　份：2017

卷　　号：32

期　　号：1

起止页码：49-52

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2014、CAB、CAS、CSA、CSA-PROQEUST、CSCD、CSCD2017_2018、IC、JST、RCCSE、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：导引行气是中医养生的重要内容与方法,早在殷商已有之。导引行气是围绕人体精气神进行的自我康复锻炼,包括调身、调息、调心三大要素。调身是导引行气的基础,有站、坐、卧、行4种姿势,要领是形正体松。调息是导引行气的主要对象,调心是导引行气的主导因素,不同功法要求并不相同。导引行气要求三调合一,同时要根据每个修炼者的不同体质和特点选择不同的方法,加强修炼者本人的道德修养,注意饮食、起居等生活习惯和生活环境的优化。导引行气应当引起中医界的足够重视并加以研究。

关 键 词：养生 中医 导引行气 调身 调息 调心

分 类 号：R212[中医学类] R247.4