期刊文章详细信息
办公室人员保健操的适用性
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]辽宁大学保卫处办公室
年 份：2017
期 号：14
起止页码：85-85
语 种：中文
收录情况：NSSD、普通刊
摘 要：办公室工作人员长时间保持坐姿不变,这样的工作方式给他们造成腰部和肩部的病痛。为了缓解病痛和不适,可以在办公室引入保健操。办公室人员在有限的空间内,利用闲暇时间进行适量的运动,既可以缓解疲劳,也能增强体魄,进而提高工作效率,在无形之中养成健身的好习惯,提升个人气质。但保健操只是辅助运动,个人最主要的锻炼还是来自于下班之后有规律的户外锻炼。
关 键 词：办公室运动 保健操 强身健体 解除疲乏
分 类 号：C931.4[管理科学与工程类]
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