文献类型：期刊文章

作　　者：陈辉[1] 陆斌[2]

机构地区：[1]无锡市锡山区教育局教育研究室,江苏无锡214101 [2]无锡市东亭中学,江苏无锡214101

出　　处：《青少年体育》

年　　份：2017

期　　号：6

起止页码：118-119

语　　种：中文

收录情况：NSSD、RWSKHX、普通刊

摘　　要：耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，耐久跑是走向终身体育的较好方法。当下中小学生要参加多种类型的中长距离跑考核，我们应该进一步丰富其知识技能，搭建适合的平台，为学生成为一个跑者提供可能。本着“坚持课堂教学与课外活动相衔接、坚持培养兴趣与提高技能相促进、坚持群体活动与运动竞赛相协调”的原则，笔者从教学的视角对当下培养中小学生耐久跑可持续性兴趣展开一些思考，以期为进一步实践探索提供帮助。

关 键 词：中小学生  可持续性 耐久跑 培养  跑步 有氧代谢能力 血液循环系统 人生  

分 类 号：G822]