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八段锦锻炼对大学生心理健康的影响研究
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]三明学院体育与康养学院,福建三明365004
年 份：2020
卷 号：19
期 号：4
起止页码：98-100
语 种：中文
收录情况：NSSD、普通刊
摘 要：运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究健身气功八段锦对大学生心理健康水平的影响,试验表明八段锦是一种较好的锻炼与健身方式,能有效提高大学生的心理健康水平。在经过16个周的实验后,实验组大学生们在人格问卷调查、心理健康症状自评量表调查及简式心境状态量表调查上,多项数据都有明显改善。
关 键 词：八段锦 大学生 心理健康
分 类 号：G852]
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