文献类型：期刊文章

作　　者：郭方勇[1]

GUO Fangyong(Zunyi Sports School,Zunyi,Guizhou Province,563002 China)

机构地区：[1]贵州省遵义市体育运动学校,贵州遵义563002

出　　处：《当代体育科技》

年　　份：2024

卷　　号：14

期　　号：13

起止页码：27-30

语　　种：中文

收录情况：NSSD、普通刊

摘　　要：举重是一项非常重要的奥林匹克竞技项目,作为一项竞技运动,喜欢此项运动的人越来越多,青少年举重运动员也越来越多,在这种情况下,如何做好青少年举重运动员的体能训练,是日常训练当中需要解决的一个重要问题。该文根据现有研究资料,结合笔者自身在青少年举重运动员训练中的经验,探究了青少年举重运动员体能特征,以及在体能训练过程中应该遵循的基本原则,认为主要包括科学性和系统性的原则、阶段性和周期性的原则、个性化与统一性原则等,在此基础上,分析了青少年举重运动员体能训练的主要手段,以及在体能训练过程中应该注意的基本策略和方法。通过研究,希望能够对青少年举重运动员的体能训练提供一些帮助和启示。

关 键 词：青少年 举重运动员 体能训练  系统性  

分 类 号：G806]